Petra’s tips voor een leuker en gezonder leven
De sleutel tot een gezond leven: fitness voor lichaam en geest
In een wereld die constant in beweging is, is het behouden van een gezonde levensstijl van het grootste belang. Fitness biedt…
De gevaren van alcohol in mondwater
Enige tijd geleden bleek uit wetenschappelijk onderzoek dat stevige drinkers meer kans hebben op mond- en keelkanker. Vervolgens kwam ook mondwater…
Mindfulness in het werkleven: tips en voordelen
Mindfulness kun je op meerdere vlakken toepassen. Zo kun je mindfulness toepassen voordat je gaat slapen, tijdens een wandeling in de…
Halli Galli: Het spel met de bel
Halli Galli: In één woord ‘Geweldig’. Snel, makkelijk en overzichtelijk, maar toch heerlijk chaotisch. Het idee is zo simpel, dat iedereen…
Sterk lichaam, sterke geest: hoe krachttraining je geestelijke gezondheid kan verbeteren
Geestelijke gezondheid is een cruciaal aspect van ons welzijn, maar wordt vaak over het hoofd gezien of gestigmatiseerd. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie…
Wanneer naar een podotherapeut?
Heb jij regelmatig last van pijnlijke, branderige of vermoeide voeten? Dan ben je absoluut niet de enige. Heel veel mensen hebben…
Blog vol inspiratie voor een leuker en gezonder leven!
Dit is een blog vol inspiratie voor een leuker en gezonder leven. Eén van de belangrijkste dingen in het leven is om plezier te hebben in alles wat je doet. We zoeken hier voor jou die artikelen bij elkaar die hieraan kunnen bijdragen.
Blogs over bewegen, gezond en/of lekker eten, eigen huis, tuin en andere hobby’s; allemaal ingrediënten die ervoor zorgen dat je prettig in je vel zit.
De voordelen van Yoga Nidra voor mensen met slapeloosheid
Slapeloosheid is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee worstelen. Het kan leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en een verminderde kwaliteit van…
Wat is een burn out? Herkennen, herstellen en ondersteuning van een psycholoog
In deze blog kan je lezen wat een burn out precies is. Daarbij kijken we naar de verschillende stadia die voorafgaan…
Tangram: Een tijdloos puzzelspel voor jong en oud
Vroeger lag het bij mijn oma in de kast en heb ik er menig zondagmiddag mee doorgebracht: Tangram. Een traditioneel Chinees…
5 onmisbare kledingstukken in elke plus size garderobe
Als curvy vrouw kan het best een uitdaging zijn om geschikte kledingstukken te kiezen. Want plus size kledingstukken die mooi zijn,…
Een gezonde leefstijl stimuleren? Volg een opleiding!
Leerzame leefstijl coach opleiding! Hoe leuk is het om nieuwe dingen te leren? Het uitbreiden van je kennis en het verbreden…
Aan de slag met Personal Training: jouw gids naar een sterker en gezonder lichaam
Ben je klaar om je fitnessdoelen te bereiken en je lichaam te transformeren? Dan kan personal training de juiste keuze voor…