Petra’s tips voor een leuker en gezonder leven

De gevaren van alcohol in mondwater

Gezondheid

Enige tijd geleden bleek uit wetenschappelijk onderzoek dat stevige drinkers meer kans hebben op mond- en keelkanker. Vervolgens kwam ook mondwater

Dagboek bijwerken

Mindfulness in het werkleven: tips en voordelen

Gezondheid

Mindfulness kun je op meerdere vlakken toepassen. Zo kun je mindfulness toepassen voordat je gaat slapen, tijdens een wandeling in de

Halli Galli: Het spel met de bel

Lifestyle

Halli Galli: In één woord ‘Geweldig’. Snel, makkelijk en overzichtelijk, maar toch heerlijk chaotisch. Het idee is zo simpel, dat iedereen

Sterk lichaam, sterke geest: hoe krachttraining je geestelijke gezondheid kan verbeteren

Gezondheid

Geestelijke gezondheid is een cruciaal aspect van ons welzijn, maar wordt vaak over het hoofd gezien of gestigmatiseerd. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie

Deze platte waterfles past precies naast je laptop in je tas

Lifestyle

Ik heb eigenlijk altijd wel een waterflesje bij me. Maar vindt het ook fijn om zo licht mogelijk te reizen. Dus

Wanneer naar een podotherapeut?

Gezondheid

Heb jij regelmatig last van pijnlijke, branderige of vermoeide voeten? Dan ben je absoluut niet de enige. Heel veel mensen hebben

Blog vol inspiratie voor een leuker en gezonder leven!

Dit is een blog vol inspiratie voor een leuker en gezonder leven. Eén van de belangrijkste dingen in het leven is om plezier te hebben in alles wat je doet. We zoeken hier voor jou die artikelen bij elkaar die hieraan kunnen bijdragen.

Blogs over bewegen, gezond en/of lekker eten, eigen huis, tuin en andere hobby’s; allemaal ingrediënten die ervoor zorgen dat je prettig in je vel zit.

De voordelen van Yoga Nidra voor mensen met slapeloosheid

Gezondheid

Slapeloosheid is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee worstelen. Het kan leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en een verminderde kwaliteit van

Wat is een burn out? Herkennen, herstellen en ondersteuning van een psycholoog

Gezondheid

In deze blog kan je lezen wat een burn out precies is. Daarbij kijken we naar de verschillende stadia die voorafgaan

Tangram: Een tijdloos puzzelspel voor jong en oud

Lifestyle

Vroeger lag het bij mijn oma in de kast en heb ik er menig zondagmiddag mee doorgebracht: Tangram. Een traditioneel Chinees

5 onmisbare kledingstukken in elke plus size garderobe

Fashion

Als curvy vrouw kan het best een uitdaging zijn om geschikte kledingstukken te kiezen. Want plus size kledingstukken die mooi zijn,

Een gezonde leefstijl stimuleren? Volg een opleiding!

Lifestyle

Leerzame leefstijl coach opleiding!  Hoe leuk is het om nieuwe dingen te leren? Het uitbreiden van je kennis en het verbreden

Aan de slag met Personal Training: jouw gids naar een sterker en gezonder lichaam

Gezondheid

Ben je klaar om je fitnessdoelen te bereiken en je lichaam te transformeren? Dan kan personal training de juiste keuze voor