Het is algemeen bekend dat wij mensen het steeds drukker hebben met alle activiteiten die we gedurende een dag en week op onze agenda hebben staan. Des te belangrijker is het om voor jezelf ontspan momentjes in te plannen om weer helemaal tot rust te kunnen komen. Hoe je tot rust komt, is voor iedereen anders. Hieronder staan een aantal manier waarop je tot rust kunt komen. Hopelijk wordt je met dit artikel op een paar (nieuwe) ideeën gebracht om te ontspannen.
Zoek ontspanning in de keuken
Laten we eerlijk zijn, de keuken kan een stressvolle plek zijn. Er is de eindeloze cyclus van maaltijden plannen, boodschappen doen, koken en schoonmaken. En dan heb ik het nog niet eens over de druk om een gerecht te maken dat iedereen lekker vindt. Maar er is ook iets ongelooflijk ontspannends aan in de keuken zijn. Misschien is het de warmte van de oven of de geur van versgebakken brood. Of misschien is het het gevoel van vervulling dat je krijgt als je uit het niets een maaltijd maakt. Wat de reden ook is, het valt niet te ontkennen dat tijd in de keuken doorbrengen een geweldige manier kan zijn om stress te verminderen en te ontspannen.
Tip:
Als je een inductie kookplaat gebruikt, heb ik nog een goede tip voor je, namelijk: een inductie beschermer. Met zo’n beschermende plaat op jouw kookplaat voorkom je dat hij vies wordt en hoef jij dus minder schoon te maken.😉 Door alle mogelijkheden om de beschermer te personaliseren, kun je hem helemaal op jouw keukenstijl laten aansluiten. Word jij ontspannen van een heerlijke vakantie of is er een lied dat jou rustig maakt? Laat dan een vakantiefoto of quote uit een lied op de beschermer printen. Onder andere bij Fotocadeau kun je een inductie beschermer makkelijk bestellen.
Ga creatief met jouw handen aan het werk
Op zoek naar een manier om jouw geest bezig te houden en tegelijkertijd te ontspannen? Waarom probeer je niet eens een puzzel, diamond painting of schilderen op nummer op nummer te maken? Zet een heerlijk muziekje op, pak een lekkere mok met drinken en ga aan de slag. Zowel een puzzel, diamond painting als schilderen op nummer geven je nog uren plezier.
Het maken van een diamond painting en schilderen op nummer is als het ware hetzelfde als een puzzel. In plaats van puzzelstukjes gebruik je bij de diamond painting diamanten steentjes en bij het schilderen op nummer verf. Wat het nog leuker maakt, is dat je ook deze producten online kunt personaliseren. Zo kun je bijvoorbeeld een eigen schilderen op nummer van bloemen maken. Hoe leuk is dat?
Kom tot rust met een mooie film
Soms is een goede film of tv-programma de beste manier om na een lange dag tot rust te komen. Er gaat niets boven jezelf verliezen in een meeslepend verhaal om jouw problemen te vergeten en te ontspannen. Met zo veel beschikbare opties kan het een uitdaging zijn om de juiste film of serie te vinden. Maar als je eenmaal iets hebt gevonden dat jouw aandacht trekt, ben je verkocht. Of het nu gaat om een hartverwarmend drama of een lachwekkende komedie, de perfecte show kan het verschil maken. Dus leun achterover, ontspan, en geniet van het verhaal.
