De term manuele therapie heb je vast weleens gehoord, maar wat houdt het eigenlijk in? Wanneer heb je een manueel therapeut nodig, en wat kan het voor jou betekenen?
Manuele therapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die zich richt op het verbeteren van de beweeglijkheid en flexibiliteit van gewrichten in je wervelkolom. Door met de handen gerichte technieken toe te passen, neemt de spanning in je spieren af en verdwijnen blokkades in je gewrichten. Het resultaat is vaak een snelle daling van pijnklachten en een betere houding tijdens je dagelijkse activiteiten.
Wanneer kies je voor manuele therapie?
Als je last hebt van een van de onderstaande klachten, kan manuele therapie je helpen de pijn te verminderen:
- Hoofdpijn: Die voortkomt uit een stijf of gespannen nekgebied. Je kunt hoofdpijn aan één kant voelen, in vlagen of als een zeurende, drukkende pijn. Vaak ontstaan de klachten door langdurig dezelfde houding en te weinig beweging of ontspanning.
- Lage rugpijn of scheuten in de onderrug: Je voelt pijn of pijnscheuten links, rechts, in het midden of aan beide kanten. Soms ervaar je ook een slapend of tintelend gevoel.
- Nekpijn
- Schouderklachten
- Sportblessures, tenniselleboog, whiplash en peesontstekingen
Hoe werkt de behandeling?
De therapeut begint met kijken hoe je gewrichten zitten en bewegen. Daarna beweegt hij of zij je gewrichten heel voorzichtig heen en weer, zodat ze soepeler worden. Vervolgens masseert de therapeut je spieren zachtjes om knopen los te maken. Daarna voer je samen makkelijke oefeningen uit om je spieren sterker te maken en om beter rechtop te zitten of te staan. Tijdens elke sessie krijg je handige tips om nieuwe klachten te voorkomen en soms een speciaal trainingsprogramma voor langdurig herstel.
Zoek je een manueel therapeut?
Bij fysiotherapie Haarlem en fysiotherapie Hillegom staan onze manueel therapeuten voor je klaar om je rug- en nekklachten vakkundig aan te pakken. Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe snel en effectief je weer pijnvrij beweegt.
